Главная Статьи Хонджок: удовольствие в одиночестве

Хонджок: удовольствие в одиночестве

Южнокорейский термин «хонджок» появился в 2010 году, когда стало увеличиваться количество домашних хозяйств, состоящих из одного человека. А популяризировался термин в 2017. К этому времени в стране все больше людей начали путешествовать, посещать рестораны, гулять и заниматься другими делами в одиночку. Рассказываем, что это за образ жизни.

 

Кто такой хонджок

Термин «хонджок» составлен из двух слов, «хонджа», то есть «один», и «джок», что означает «племя», и его можно перевести как «племя из одного человека».

Вообще, индивидуализм не характерен для Восточной культуры, ей присущи коллективизм и групповая ориентация, поэтому для Южной Кореи образ жизни хонджоков стал чем-то в значительной мере новаторским, своеобразным отходом от традиций.

Жизнь хонджоков делится на хон-бал, хон-сул и хон-ноль. Если вы ищите, где бы поужинать в одиночестве, не обращая внимания на окружающих, наслаждаясь единением с собой, то это хон-бал. Интерес к такому времяпрепровождению все растет, и это увеличивает количество ресторанов со столиками на одного или даже приватными кабинками.

Хон-сул уже чуть посложнее. Вы когда-нибудь пили в одиночестве в баре? Если нет, то вы не пробовали хон-сул. Однако хон-сул не исключает того, что вы можете выпить и дома один на один с собой. Кстати, по опросам, большинство корейцев предпочитает хон-сул в стенах своего дома. Лишь небольшой процент людей пьет в одиночестве в баре или в ресторане.

А под термином «хон-ноль» имеется в виду проводить в одиночестве свой досуг. Это возможно, например, в караоке-барах, где появились залы, рассчитанные на одного человека.

Но быть одному — не значит чувствовать себя одиноким.

Философия хонджоков

Как вести образ жизни хонджока? Это не так-то просто. В Южной Корее появилось целое издание под названием Singles, это лайф-стайл журнал, который помогает одиноким людям быть счастливыми и гордиться своим выбором. И не так давно вышла книга «Хонджок: Искусство быть одному» под авторством Фрэнси Хили и Кристал Тай.

То есть это не просто вынужденный обед в одиночестве, когда никто из ваших коллег или одноклассников не составил вам компанию. Это выбор. Причем он не сводится только к употреблению пищи или походу в кинотеатр в одиночестве. Это нечто большее.

Философия хонджоков предлагает разобраться в себе, ответить на вопрос, кто я вне всех этих социальных и культурных норм, которые предлагают нам готовые модели поведения: какое образование получать, какая работа престижная, когда время создавать семью и так далее.

Философия наслаждения одиночеством не только учит полюбить время, проведенное с самим собой, но и принятию себя, прощению себя, движению к собственному, настоящему «я». Она позволяет глубже изучить свои предпочтения и интересы, развивать свой внутренний мир. Это некая форма свободы от общества условностей. 

Несколько советов

Создавайте ритуалы заботы о себе. Это может быть прогулка перед сном, вкусный и полезный ужин, чтение книг по вечерам или час без гаджета. Найдите то, чем вам хочется заниматься наедине с собой. И пусть это не будет разово, пусть забота о себе войдет у вас в привычку.

Медитируйте. Скачайте приложение с медитациями. Например, есть бесплатное приложение Insight Timer. Оно предлагает множество медитаций, которые вы сможете практиковать утром, перед тем, как лечь спать, или во время стрессовых ситуаций. Практиковать медитации достаточно всего 5-10 минут в день.

Исследуйте свою креативность. Попробуйте что-то новое, поищите хобби, раскройте ранее неизвестные вам грани своей личности с помощью творчества. Сейчас есть множество мастер-классов, на которых вы можете слепить вазочку, составить букет, нарисовать картину. Главное — не ищите компанию для этих занятий.

Ведите дневник. Если вы хотите приблизиться к своему истинному «я», понять, кто вы в отсутствие социальных условностей, то попробуйте записывать свои мысли, займитесь самоанализом. Кстати, ведение дневника помогает справиться со стрессом и также развить свою креативность.

© KITSUNE,
2021.
 Все права защищены
cartarrow-up
0
    0
    Корзина
    Корзина пустаВернуться